Joan Klooster – Sportvoedingsdeskundige

Al het sportvoedingsadvies van Feeding your Performance is op maat gemaakt! Iedere sporter is anders en heeft andere behoeften. Persoonlijk contact vind ik erg belangrijk, zo blijf ik op de hoogte van de wensen en behoeften van de sporters die ik coach en adviseer.

Persoonlijke begeleiding

Online persoonlijke begeleiding door een voedingsspecialist

Online contact

WhatsApp / mail voor al jouw vragen en onduidelijkheden

Over Feeding your Performance

Feeding your performance is opgericht door Joan Klooster, Msc in sportvoeding (Universiteit van Barcelona).
Gedurende haar eerste opleiding tot docent lichamelijke opvoeding (Han Nijmegen) werd er natuurlijk veel aandacht aan sport besteedt maar veel minder aan voeding. Om meer te weten te komen over voeding ging ze op zoek naar informatie en begon steeds meer gezonde recepten uit te werken, te koken, te bakken en ook te delen met vrienden en kennissen.

Begeleiding

Feeding your performance begeleidt iedere sporter die meer uit zijn voeding wil halen, zowel top- als amateursporter. Voeding is voor een sporter erg belangrijk; goede voeding kan bijvoorbeeld helpen om beter te presteren, om beter te herstellen na inspanning maar voeding kan ook specifieke doelen helpen te behalen zoals het aankomen in spiermassa of het behouden van het gewicht tijdens rust/vakantieperiodes of bij blessures.

Reviews

”Ik kwam bij Joan met de vraag of ze mij meer kon leren over voeding. Na een intake kwamen we er achter dat er wel wat te verbeteren viel. Joan heeft mij erg geholpen meer te leren over voeding en wat je nou allemaal in je lichaam stopt. Zo hebben we samen een plan gemaakt over wat ik moest veranderen om gezonder te eten. Erg persoonlijk, leerzaam en een leuke samenwerking. Zeker een aanrader!”

Ebbe Wenting, Jong de Graafschap

”Ik ben de afgelopen weken door Joan goed op weg geholpen wat betreft mijn voeding. We hebben aan het begin een intake gesprek gehad, zodat Joan erachter kon komen wat toen mijn voedingspatroon was en hoe we dit zouden kunnen veranderen. Hieruit volgde een voedingsschema wat ik in deze periode ben gaan volgen. Het beviel eigenlijk vanaf het begin heel goed. Ik kreeg meer energie, werd sterker en zat lekkerder in mijn vel. Mijn doel was om meer spiermassa aan te maken, zodat ik sterker zou worden. Dit heeft Joan bijgehouden door mij om de 3 weken te meten en te wegen. Ik ben in deze periode 1,5kg aangekomen wat vooral spiermassa was. Dit was ook mijn doel en ik ben dus ook erg blij met de begeleiding van Joan. Ook vind ik het erg fijn dat Joan erg betrokken is, er veel persoonlijk contact is en dat ze flexibel is. Als iets niet werkt voor je vonden we daar samen gewoon een andere oplossing voor. Kortom een zeer geslaagde samenwerking en zeker een aanrader!” Shanique Dessing, ADO vrouwen

”Ik ben twee maanden geleden begonnen bij Joan, gelijk bij het intake gesprek kwam Joan erachter dat ik veel te weinig at en werd mij duidelijk dat ik mezelf erg tekort deed. Joan heeft hierna voor mij een persoonlijk plan opgesteld wat eigenlijk direct resultaat gaf! Joan is onwijs betrokken en we hebben veel contact. Ze heeft mij weer op weg geholpen en dat resulteert in meer energie, minder vaak moe en goed presteren op het allerhoogste niveau. Joan is mijn stok achter de deur in positieve zin en ik kijk er naar uit om onze samenwerking verder uit te bouwen!” Annouk Boshuizen, ADO vrouwen

“Na het sporten had ik altijd enorme trek. Door de goede begeleiding van Joan ben ik nu tijdens en na het sporten weer helemaal in balans.”

Myrthe Bartelink, Hockeyster VVV