Blog

Recept voor easy courgettesoep

Recept voor easy courgettesoep

Easy courgettesoep Zit jij ook thuis en vind je het moeilijk om gezond te blijven eten? Of heb je gewoon zin om een keer wat anders uit te proberen of om te koken? Zoals beloofd zal ik de komende weken gezonde recepten delen. Vandaag dit recept voor een easy...

Recept voor havermoutkoekjes

Recept voor havermoutkoekjes

Recept voor havermoutkoekjes Het tweede recept dat ik wil delen is ideaal om met de kids te maken, knapperige havermoutkoekjes. Waarschijnlijk heb je alle ingrediënten van dit recept zelfs al in huis, wel zo makkelijk! Daarnaast zijn de koekjes een stuk gezonder dan...

Recept voor bananencake

Recept voor bananencake

Recept voor bananencake   Vraag jij je ook af wat je moet doen nu je door het Corona-virus meer tijd thuis door moet brengen? Daarom leek het mij leuk om de komende tijd gezonde recepten delen. Dus trek dat keukenschort uit de kast en maak wat lekkers! Vandaag...

Cafeïne

Cafeïne

Cafeïne Een supplement dat steeds populairder aan het worden is in de (top) sportwereld is cafeïne, en dat is zeker niet voor niks! Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat cafeïne een positieve invloed kan hebben op sportprestaties.  De effecten De volgende...

Plantaardige voeding

Plantaardige voeding

Plantaardige voeding Nadat de documentaire ‘The Game Changers’ op Netflix uitkwam heb ik veel vragen gekregen van sporters over plantaardig eten.   Is dit dan echt dé methode om beter te gaan presteren? Heeft het uitsluiten van vlees zoveel voordelen als beweerd...