door info@feedingyourperformance.nl | mrt 15, 2020 | Blog
Recept voor havermoutkoekjes Recept voor havermoutkoekjes Het tweede recept dat ik wil delen is ideaal om met de kids te maken, knapperige havermoutkoekjes. Waarschijnlijk heb je alle ingrediënten van dit recept zelfs al in huis, wel zo makkelijk! Daarnaast zijn de...
door info@feedingyourperformance.nl | mrt 14, 2020 | Blog
Recept voor bananencake Recept voor bananencake Vraag jij je ook af wat je moet doen nu je door het Corona-virus meer tijd thuis door moet brengen? Daarom leek het mij leuk om de komende tijd gezonde recepten delen. Dus trek dat keukenschort uit de kast en maak...
door info@feedingyourperformance.nl | nov 21, 2019 | Blog
Plantaardige voeding Plantaardige voeding Nadat de documentaire ‘The Game Changers’ op Netflix uitkwam heb ik veel vragen gekregen van sporters over plantaardig eten. Is dit dan echt dé methode om beter te gaan presteren? Heeft het uitsluiten van vlees zoveel...
door info@feedingyourperformance.nl | mei 22, 2019 | Blog
Supplementen Supplementen, wat je moet weten als sporter Er wordt vaak gevraagd of supplementen nou echt nodig zijn en of ik met er ook mee werk. Ja daar werk ik mee, en nee dat is niet voor iedereen nodig. En mocht een sporter er toch echt niet positief tegenover...
door info@feedingyourperformance.nl | mrt 18, 2019 | Blog
Koolhydraten Koolhydraten Heel vaak worden koolhydraten verbannen of voor een deel weggelaten omdat het zogenaamde dikmakers zouden zijn. Ook bij sporters hoor ik regelmatig dat ze koolhydraatarm willen eten of trainen. Dit is een mogelijkheid, als je specifieke...
