Supplementen

Supplementen

Supplementen Supplementen, wat je moet weten als sporter Er wordt vaak gevraagd of supplementen nou echt nodig zijn en of ik met er ook mee werk. Ja daar werk ik mee, en nee dat is niet voor iedereen nodig. En mocht een sporter er toch echt niet positief tegenover...
Koolhydraten

Koolhydraten

Koolhydraten Koolhydraten Heel vaak worden koolhydraten verbannen of voor een deel weggelaten omdat het zogenaamde dikmakers zouden zijn. Ook bij sporters hoor ik regelmatig dat ze koolhydraatarm willen eten of trainen. Dit is een mogelijkheid, als je specifieke...
Energie (kcal) en afvallen bij sporters

Energie (kcal) en afvallen bij sporters

Energie (kcal) en afvallen bij sporters (Top)sporters en voeding Wist jij dat veel (top) sporters te weinig eten? Vooral in sporten waar het uiterlijk belangrijk is komt het vaak voor dat er onder het energieverbruik gegeten wordt. Je zou denken, dat je dan makkelijk...